Idag kl 10:00 blev det thaiboxningsträning med Otman Boujrad. Vi körde mycket teknik drillar i början och sedan sparring. Träningen avslutades med några ronder mittsar. Det kändes riktigt bra. Ska bli mer stående träning på fredagsmorgon och grappling på kvällen.

Marcelo Garcia vs. Claudio Calasans från VM i Bjj

Marcelo Garcia rolling with Ryan Hall 1

2

3

Buakaw Por Pramuk vs Dzhabar Askerov från 2007

Fan vad gött att VM börjar imorgon. Ska bli skit kul att se.