Skippade Bjj´n idag. När jag kom hem från morgonbrottningen så kändes det i knät. Inte så farligt, men har ingen match eller något framför mig så varför skada mig i onödan. Vilar ikväll och kör som vanligt imorgon istället.

Ska berätta hur det har gått för  Amir min brorsas träning. Det har gått 1 månad och 15 dagar sedan jag började träna honom.
Vi har tagit före och efter bild som inte får komma upp ännu. Han har faktiskt kommit i form nu. Så förra veckan tog jag honom till FKC och lät honom testa träna MMA. Vilken talang alltså. Han lär sig tekniker skitsnabbt. Han gillar att brottas, ta ner och kontrollera ovanifrån. Fysiskt så hade han inga problem. Hans kondition var 0. Nu är kondition och styrkan bättre än de flestas på nybörjargruppen. Här kommer en bild från hans träning.

Veckan började med tung brottningspass på morgonen kl 10:00. Vi var lite fler på passet idag. Fler lättviktare som passade mig perfekt. Känner att jag får ut mer utav träningen när vi är fler som är jämnvikta. Nu ska jag vila och återhämta mig till BJJ passet ikväll. Längtar tills handen blir bra så jag kan börja boxas ordentligt igen.

I helgen blev det en riktig ätarhelg. I lördags blev det min lilla kusins födelsedag. Skulle tävlat i SGL i söndags. Men det var för lite folk som hade anmält sig så jag sket i att tävla och avanmälde mig innan jag drog till kalaset. Skulle aldrig klarat av att gå ner i vikt med all mat som var där hehe.

I helgen så tävlade Botan, Domingos och Johan från GBG MMA i Danmark. Botan kncokade sin motståndare i första ronden och Domingos vann sin match på domarsiffrorna 3-0. Johan dominerade första ronden men i andra ronden åkte han på en strypning som fick honom att klappa.

Magnus och Sherzad från FKC tävlade shootfighting i Stockholm och Magnus vann på side-choke efter några sekunder. Sherzad dominerade stående men fick problem på marken och förlorade matchen på poäng.

Grattis alla!

Så här ska man drilla nedtagningar non-stop.

Kanske säsongens tuffaste pass. Åkte med Ted till Borås idag och tränade fys med Borås Hockey A-lag. Ted är deras fystränare och fysar killarna 2 gånger i veckan tills deras tävling säsong börjar igen.

Det här var andra gången jag körde fys med de. Förra året gjorde jag nästan samma sak.
Det var 16 fysstationer. 1 minut x2 med 30 sek vila mellan varje station. Kul att få börja med brutalbänken också. Gick bra i 5-6 stationer. Sedan började verkligen att kännas i armarna och benen. Jag fick köra med deras fysmonster Jens Hellgren. Han var riktigt stark och snabb. Det var bra för oss båda. Jag ville verkligen inte ge upp i någon övning. Så jag höll ganska bra tempo i varje station.
Ända jag inte klarade var att klättra upp för repen. Armarna var helt slutkörda så jag hängde på repen istället. Tror att det var bara 2 pers som klarade detta ändå.
Efter stationerna blev det några rusch, några olika stafettövningar. Låg halvdöd i bilen på vägen hem. Medan hockey spelarna sprang och körde bandy.

Något jag verkligen diggade var deras omklädningsrum. Glömde mina skor där så jag kan gå dit en nästa gång =D

Sparringutbyte på GBG MMA, alla är välkomna! Söndagen den 30:e Maj 2010 anordnar GBGMMA ett öppet sparringpass dit alla är välkomna oavsett erfarenhet eller klubbtillhörighet.

Vi startar ca 16:45 och slutar strax innan 19.00.
Gemensam uppvärmning, därefter sparring med både boxning, muay thai, sanshou, shootfighting, submissionwrestling och MMA. All sparring kommer att ske kontrollerat och den som är mer erfaren kommer alltid anpassa sin nivå till sin kompis.

Obligatoriska skydd är handskar (boxning + MMA), benskydd, tandskydd och susp. Ytterligare skydd för dem som vill är okej. Om ni inte har MMA-handskar går det bra att köra med enbart boxningshandskar också. Om ni inte har benskydd får ni inte sparkas under sparringen.

Syftet med detta pass är att hitta nya vänner och leka av sig. Det finns ingen prestige och alla är välkomna oavsett nivå. De absolut flesta som deltar kommer att vara nybörjare i kampsport.

Vaknade 07:00
Dagen började med en körlektion kl 08:00. Det har gått jävligt bra nu. Har 10 lektioner kvar med skolan sedan bokar de mig för teori och körkortsprovet. Jag kan också själv boka tid för prov. Men lättast att låta skolan sköta allt. Så jag hoppas på körkort slutet av juni =D

Efter körningen kl 10:00 blev det fristil brottning med Babak. Som vanligt blev det tufft och bra pass. Jag brukar alltid vara helt slut efter de passen. Känner att jag behöver längre tid för att återhämta mig till nästa pass. Så jag kommer att gå på BJJ passet kl 20:00 istället för MMA kl 17:30.

Söndag den 30e är det dags för SGL-Väst del 2. Vi är bara 2 personer som är anmälda i min viktklass -66 avancerade. Hoppas att fler anmäler sig. Jag pallar inte gå ner i vikt, åka till uddevalla, betala och möta en person. Även om de slår ihop avancerade med fortsättare händer det inte så mycket. För att 2 av 3 i fortsättarna är från min klubb.

Skäms inte! Gå in och anmäl er på http://grapplingligan.se nu.

Hann även med att klippa håret efter brottningen.

Förlorade semin mot Paulo Sandsten från min klubb på en rear naked choke. Inte mycket jag kunde göra mot honom. Jag jobbade deep half guard länge och när jag gick på toe holden som gick han runt och treanglade kroppen och tog rear naked. I bronsmatchen mötte jag Nicklas Bergman och vann på en giljotin. Eller jag brukar kalla den för framifrån rear naked.

Vi ställde upp med 6 tävlande och tog med oss 4 medaljer. 3 Guld och 1 brons. Riktig bra resultat. Magnus “lyftkranen från Askim” Strandner från FKC fick också brons.
Guld
Babak Nejad, Paulo Sandsten, Assan Njie
Brons
Jag

Tar Paulos pokal

Fan glömde filma mina matcher

Imorgon är det dags för SW tävlingen Alive. Ska tävla i -67kg. Ska bli kul att tävla i SW igen.

Deltagare i min viktklass
Rami Aziz
Atav Alchagirov
Nicklas Bergman
Paulo Sandsten
Keivan Akradloo
Jörgen Kaiser
Amin Afsan
Linus Tefke

Så vi är 8 personer i den viktklassen. Det är bara 2 personer i viktklassen under, så de kanske slår ihop klasserna.

Här kommer 2 matcher från mina tidigare SW matcher ( Gameness september 2009)

En dag vila i söndags kändes skönt men för lite. På måndag började hårda träningen igen. På morgonen kl 10 blev det fristil brottning med Babak. Mycket fys, parövningar och sparring. På kvällen blev det MMA på Jockes pass. Ground n pound, boxningsdrillar och sparkar. Riktig sköna och bra boxningskombinationer som Jocke visar. Kan fortfarande inte slå ordentligt med min högra hand. Inte på någonting som möter min handen, utan jag måste slå jätte lätt så att den inte ska göra ont.

Tisdag kl 10 blev det Gym. Rodd 10 min, 2km, crosstrainer 10min , komplexövningar 8×8x3 22,5kg, armbågsrehab 3×10 10kg, militärpress 3×10, Bål 3×14 (25,30,35 kg).
På kvällen kl 17:30 körde jag ett pass på FKC. Snabba och korta slagkombinationer. Skuggboxning, säck och mittsar. Vi la till sparkar och sprawls på slutet. Kändes skönt men det var jätte varmt i lokalen så jag svettades som en gris. Träningen kändes bra, men jag ville grapplas mer inför Alive på lördag så jag hoppade in i grapplingspasset som Christian Lindell höll i. Några snabba passeringsövningar, underst i side-mount. Vi körde situationssparring där underst i side fick jobba sig till halvgurd, guard eller turtle. 5 personer fick vara inne i mitten och 8 pers utanför. Alla fick en person på sig. Efter att man hade fått halvguard, guard eller rullat till turtle så kom en ny person på. Detta körde vi ganska länge och då kände jag verkligen pump i musklerna och inte kunde göra så mycket efteråt. Blev några ronder sparring som avslutning. Deniz Kralj är sådan träningsnarkoman som alltid stannar kvar och vill köra extra. Han fråga om jag ville köra benfys med honom. Jag var redan död i benen så vi körde bål och mage istället.

Idag, onsdag kl 10 blev det Fristil brottning med Babak. Vi nötade in höftkast, nacksving och maran i början och sedan blev det snabba singellegg höger och vänster 2×3 min. Därefter körde vi träarmar i typ av sparring 3×3 min. Fys-parövningar som avslutning och sedan skyndade jag mig tillbaka till skolan. Är lite osäker om jag ska träna ikväll. Behöver vila inför Alive på lördag.

Skönt att killen som jag skulle möta i Varberg fått en motståndare. Han möter Kamal Taki från GBG Muaythai.
Daniel Lopez Frontline Oslo vs Kamal Taki Göteborgs MT -65

Muaythai Arena har lagt upp min match från galan nu. Här är matchen som de filmat.

Del 1

Del 2

Grym highlight. Kanske tävlar i fristilsbrottning någongång i framtiden när jag blir bra på det.

Jag brukar nästan aldrig lägga upp filmer från sparringar. Här kommer en sparringsvideo som jag gjorde den 2 april innan matchen i Muaythai Arena.

Här är matchen i Muaythai Arena för er som missade den