Förra veckan blev det mycket kondition, fys och sparring. Hann vila en dag (på lördagen).
På måndag morgon kl 11sprang jag milen på löpbandet. Försökte hålla bra tempo och sprang på nivå 14. 10 km på 44 minuter blev det. Det kändes verkligen i benen efteråt. Därefter körde jag någon rond grappling med Sirwan och avslutade träningen med att hålla mittsar åt honom.
På kvällen kl 19:45 blev det thaiboxningssparring.

Tisdag morgon kunde jag knappt resa på mig. Ingen kraft i benen. Det är säkert från löpningen. Stack till klubben och tänkte träna kl 11. Men det blev bara glida runt och hålla mittsar. Grapplades lite med Sirwan på slutet.
På kvällen stack jag till FKC och körde lite mittsar. Jätte lätt. Benen var så trötta att jag inte ens kunde gå upp för trappor.

Idag sket jag i allting. Är helt slutet i benen alltså. Sjukanmälde mig från skolan och skippade träningen. Tänker skippa morgonträningen imorgon med och bara gå till skolan. Tränar på kvällen istället. Hopps träningsvärken är över.

Igår vägde jag i på 66 kg. Har gått ner 1,5 kilo sedan jag började käka lätt på kvällarna. Till den 24e april ska jag väga 63,5.

Det var riktigt länge sedan jag satt och spelade Xbox 360 hemma. Det är mest brorsan som spelar. Idag satt han och spelade en spel som liknade GTA men det är mer som krig. Testade och spelade den.
Tror att jag fastnade runt 4-5 timmar på det spelet tills brorsan slängde ut mig från hans rum haha.
Jävlig bra spel måste jag säga. Förutom att man kan gå överallt och välja vilka uppdrag man vill göra så kan man köra och flyta allt man ser. Hoppa fallskärm är det roligaste (måste testat i verklighet med). Spelet är hur smidigt som helst och den blir aldrig seg som de andra spelen jag spelat tidigare. Nu fattar jag varför brorsan slutat träna nu det senaste.

Känner jag mig riktig trött nu och ska lägga mig. Tränar imorgon kl 11, skolan kl 15 och träning 17:30. Ciao

Trailer

I spelet

Här kommer Bruno Carvalhos fight i WFC mot Vitor Nobrega (Brasilien)

Igår kväll var jag och kollade på From Paris with love med Diana, Jim B och fler andra från FKC kl 23:30. Riktig skön film. Trodde att filmen skulle vara lite “sådär” för namnet är lite “sådär”.

i Filmen spelar John Travolta och Jonathan Meyers och tillsammans jobbar de för den amerikanska ambassaden i Paris för att förhindra en terroristattack i staden. En riktig bra film som jag rekommenderar er att se.

Trailer

Jag och polaren

Äntligen fredag och imorgon är det dags för vila. På kvällen blir det natt bio med Diana, Jim B och folket från FKC. Vi ska kolla på From Paris with love.

Har börjat lite med bantningen nu också, så att jag inte behöver ta bort så mycket de sista dagarna.
Igår kl 12 blev det löpning och kl 18:30 sparring. Idag blir det träning kl 17:30 och sedan hålla pass.

Nästa vecka är sista skolveckan innan påsklovet. Vi kommer att vara lediga från fredagen + hela vecka 14. Soft ska det bli.

Redan från måndag efter mellansvenskan började jag med träningen. Kl 11 körde jag löpträning i 30 minuter. Kl 20:30 höll jag pass och var med på passet och körde själv. Brorsan var med och hjälpte till så han höll mittsar och vi drillade tekniker. Det blev ett tufft pass med sparring på slutet.

Tisdag kl 10:00 blev det träning med Prodér. Vi körde lite thaiboxningsdrillar och sedan körde mittsronder.
På kvällen 18:30 hjälpte Jim B med att hålla mittsar. 8 ronder i högt tempo. Lite sliten och trött, så idag var jag på mmsport och handlade lite sånt som behövs för hård träning.
Har börjat äta mindre på kvällarna och börjar långsamt med att gå ner i vikt.
63,5 är målet. Kanske ligga på 64-64,5 den 23e och gå ner resten på matchdagen.

Onsdagar brukar jag köra lätt och ingen morgonträning. Så kl 19:45 blir det säckträning.

Imorgon kväll blir det mycket sparring, morgonträningen vet jag inte ännu.

Shootboxing

Körde sista träningspasset igår. På morgonen kl 11 sprang jag jätte lätt på bandet i 30 min och på eftermiddagen körde jag lite mittsar med Jim Bergman.

Kl 17 åker jag och Saeed till Katrineholm. Invägningen är imorgon kl 8. Tävlar i -69kg så det är inga problem med vikten.

Vikten för thaiboxningsmatchen den 24e april är ändrat till 63,5 kg nu.

Skriver när jag kommer hem på söndagen och berättar hur det gått. Ha d gött

Dagen började med att jag stressade för att skriva ut ett viktigt arbete till svenskan. Lektionen skulle börja kl 8. Men läraren dök aldrig upp. Där försvann 90 minuter sovmorgon hehe. På engelskan kollade vi på någon klassiker.
Under lunchrasten blev det stressigt plugg inför lokalnätverk prov. När jag väl var på väg tillbaka till skolan så gick brandlarmet och hela skolan samlades utanför skolan. Det var några som hade smällt smällare i skolans café.
Rektorn kom ner och meddelade att skolan är slut för idag, och så fick vi gå hem. Så hela skoldagen kändes onödigt.

Undrar varför min klassmentor kom fram till mig i torsdags och sa att skolinspektion mötet var inställd? OCH att det kanske inte blir jag som får vara med på nästa möte HAHA. De kanske är rädda för att jag drar en submission på de hehehe

En konstig reklam om Cybergymnasiet. Är den skolan verkligen som de säger?

Efter skolan kollade jag på The Blind Side med brorsan. En riktig bra film som jag rekommenderar att ni ska kolla på.

Träningen
Kl 17 blev det boxning på Frölunda BK. Skuggboxning mot varandra, mittsar, 3 ronder sparring med Ivan och mittsar igen var det vi körde på träningen idag.

Ska nu kolla på The Hurt Locker som är också en bra film. Eller som jag hört. Får se vad jag tycker om den efteråt.

Sitter och käkar morsans goda pasta med köttfärssås efter ett riktigt tufft pass. Först kl 19:15 hjälpte jag Diana på hennes MMA pass. Kl 20:30 dags för Thaiboxning. Jim Bergman höll mittsar som förra torsdagen. Lika många ronder som sist 10×3 min med 1 min vila i mellan med riktigt högt tempo. Jim är inte den snällaste när han håller mittsar och man vill inte visa att man är trött heller hehe. Avslutade dagen med lite skuggboxning och någon övning som Jim visade.
Orkade mycket mer den här gången och lättare med att få upp sparkarna. Clinchen är också på väg framåt.

2 träningsdagar kvar till boxningstävlingen. Imorgon blir det Boxning på Frölunda BK.

Den här feta träningsväskan köpte jag idag. Äntligen har jag blivit av med den äckliga blåa väskan som jag hade innan. I 2,5 år, varje dag hade jag med mig den där väskan överallt.
Det som är bra med den nya väskan är att jag kan använda den som ryggsäck. Slipper få ont i ryggen efter varje träning. Den rymmer 75 liter. Hela jag, plus lite mat får plats i den haha.

Igår blev det en riktig lång måndag. Övningskörde på morgonen. Klippte håret. Skolan från 15 till 17. Sedan tränade boxning på Frölunda boxning.
Det blev ganska mycket sparring. På fredag åker jag och Saeed, boxningstränaren till Katrineholm. På lördag börjar matcherna och finaler går på söndag.

Ikväll blir det thaiboxning kl 20:00.

Se matchen mellan Manny “Pacman” Pacquiao och Joshua Clottey här