Kommer ta lite paus från bloggen. Det kanske blir ett inlägg efter seminariet på lördag sedan blir det paus. Har inte bestämt hur länge ännu. Men jag kommer tillbaka.

Onsdag
Örat hade svullnat upp ordentligt och jag fick ont hela tiden under träningen. Shahin höll i passet. Det blev mycket nedtagningar. Clinch och GNP sparring. På kvällen pluggade jag kemi så mycket jag kunde tills jag somnade.

Torsdag
Kemi prov i första lektionen. Det gick mycket bättre än förväntan. Det var inte så mycket uträkningar som kom på provet.
Efter skolan så åkte jag till Sahlgrenska och tömde örat med blod. Sedan la läkaren kompress och sådant för att örat inte skulle svullna upp igen. Men när jag vaknade nu i morse så hade den gått loss och hänge vid örat så jag tog bort den istället.

kl 17:15 blev det boxningsträning med Faraz till 18:45, men ingen sparring på grund av örat. Direkt efter fys med Jan Erik. Den är gången körde vi mer ben. 30 minuter. Tror inte jag orkar träna någonting idag (fredag) och örat måste med vila också.

Så här tränar min bror Wossi. Tar på sig all utrustning. Kör 2 ronder sparring sedan sitter han och vilar resten av träningen. Men han har sagt att han ska skärpa sig. Vi får se hur det blir…

Måndag
Blev träningen direkt efter skolan kl 17:30 på GBG MMA. Mötte upp Christoffer Svensson innan träningen först och sedan stack vi till träningen. Blev en riktig bra träning som Jocke höll i. Efter träningen körde jag lite komplexövningar och ben som avslutning.

Tisdag
Idag hade jag värsta träningsvärken i benen. Även lite i axlarna, var på så dålig humör att jag bara gick runt och gnällde på allt i skolan. Ibland är man så trött i skolan att man inte kan koncentrera sig på någonting. Speciellt när man har matematik eller fysik. Då kukar (tog det från Hamid) hjärnan ur.

Träning
Mötte upp Faraz, en kompis från min gamla boxningsklubb och sedan stack vi till FKC och tränade. Lite boxningsdrillar och sedan körde vi sparring. Det var jätte kul att köra med honom. Ska bli kul att träna med honom på tisdagar och torsdagar. Körde även lite grappling och sedan var det dags för fys med Jan Erik.
Varje tisdag och torsdag är det fys med Jan Erik efter det vanliga passet. Det blev nästan samma fysövningar som förra gången i 30 minuter. Non stop, vilan var att hoppa hopp rep o.s.v.
Känner mig lite sliten. Det är inte från träningen, utan det är från skolan. Har inte skärpt mig de här dagarna. Missat första lektionen o.s.v. Haft jätte svårt att gå upp på morgonen.
Ska verkligen försöka skärpa mig. Därför skriver jag detta på bloggen. Måste verkligen förbättra mig, annars kommer inte det här att gå bra.
Hur som helst. Ny dag imorgon, första lektionen matematik och sista engelska. Nu blir det sängen. Ses…

Då har man fått ett öra som liknar en halv varm rund Kabanoss. Den är så röd nu att jag inte vågar kolla mig i spegeln längre.
Det började göra lite ont i onsdags. Efter rullningen med Franjinha i fredags så sa det bara bamm. När jag vaknade på morgonen så hade örat svullnat upp och den ser så här ut nu. Tur att den inte är där uppe på örat. Utan den är i mitten, typ insidan. Men det gör så ont att jag inte vågar grapplas.

Idag
Vaknade tidigt i morse för att jag var tvungen att gå på en handledarkurs och fixa syntest och massor med sådana saker. Så UFC 103 missade jag att se :/. Första gången jag inte vaknade för att se en UFC gala på jätte länge. Har hållit mig borta från alla spoiler. Ska se den imorgon kväll om jag hinner, för imorgon har jag Matte C prov och kan verkligen inte hälften av det som kommer komma på provet.

Idag var det Eid (högtid/slutet på fastemånaden) så på kvällen var jag med familjen och några släktingar och käkat mig gott hihi. Så Eid Mubarak till er som firar detta

Imorgon slutar jag skolan kl 17:00. Så direkt efter blir det träning på GBG MMA. Hatar att gå till skolan på måndagar. Det värsta är att vi har fått en ny idrottslärare som tycker om friidrott, spela brännboll o.s.v. Värre kan det inte bli. Och så måste jag bära en full träningsväska hela dagen i skolan. För att bara spela brännboll eller promenera runt en 400 meters löpbana och räkna pulsen.

Sorry att jag inte har lagt upp några filmer på mina matcher som jag gått nu den senaste. Men så är det Tänker inte lägga upp de eftersom jag tävlar varje vecka. Men de kommer

Idag tävlade jag i Gameness IX -67kg och vann Guld. I finalen mötte jag en norsk från Frontline. Innan det mötte jag två duktiga grappler från Gracie Barra.
Finalen tog ca 11 minuter för att efter 8 minuter stod det fortfarande 0-0 mellan oss. Så vi fick ytterligare 4 minuter och den som tog första poängen skulle vinna matchen. Så till slut passerade jag killens guard till side-mount och vann. Det var den jobbigaste grappling matchen jag någonsin har gjort. Han var väldigt rörlig så jag fick aldrig bra kontroll på honom i början.

Efter tävlingen blev det grill hos Christian Lindell med de 3 svartbältarna från Paragon Bjj. Sedan sjöng vi lite ”singstar” (jag sjöng mest och var sämst haha). Därefter blev det jacuzzi med 14 pers i samma jacuzzi hahah, hoppas bilderna inte kommer upp på facebook eller liknande för det såg verkligen inte bra ut

The champ

GBG MMA tog hem 4 medaljer, 1 Guld, 2 silver och 1 brons

Sorry att jag blivit så dålig med att blogga. Men har mycket skola just nu så jag brukar direkt sitta och plugga efter mina träningar.

Idag var jag på ett seminarium med 3 svartbältare från Paragon Jiu Jitsu. Deras huvudtränare Ricardo ”Franjinha” Miller, hans första svartbältare Tyrone Glover som är även en MMA fighter med 4-0 som rekord och en annan svartbältare vid namn Aurelio Gallegos Jr. Aurelio visade en snabb armbar som var helt jävla sjuk. Man kunde även göra ett svep därifrån om man gjorde en kullerbytta rakt bakåt på något jävla konstigt sätt och då kunde man få mount.

Har nu antecknat varenda detalj och tips jag fick under seminariet. Efteråt rullade jag med alla 3. Först med Tyrone. Han var stabil, brottats sen han var 10 år gammal, men han var ändå snäll och körde lugnt. Åkte på några giljotiner och darc som var sten tighta.

Grappling med Aurelio gick inte heller bättre. Han hade helt annorlunda stil än vad Tyrone hade. Så skön kille asså, fick massor med tips av honom. Sedan visade han mig en butterfly som han kallar den för Flytrap. Konstig butterfly men effektiv. Så för mig som gillar att jobba från butterfly kommer nu att drilla in och träna på den tekniken så kanske den passar in i mitt game.

Sist av alla fick jag rulla med Franjinha. Han var jätte avslappnad och teknisk. Men körde snällt mot mig. Då jag kaxigt rullade och försökte på en twister haha. Det var verkligen kul att grapplas med dem, även om man fick spö.

Imorgon tävlar jag i Gameness -67 kg. Ska göra mitt bästa. För se hur det går

Nu i höst (30 oktober – 1 november) arrangerar MMA Academy sitt andra läger – Fight Night Camp ’09. Ambitionen är som vanligt superhög, och avsikten är att det ska bli ett riktigt lärorikt, coolt och annorlunda kampsportsläger.

På Fight Night Camp `09 kommer det inte bara att vara MMA-träning i absolut toppklass, utan du kommer även att få en exklusiv inblick i livet som proffsfighter. Vid sidan av ett gäng sköna träningspass kommer vi nämligen även få se vad som pågår bakom kulisserna på norra Europas största MMA-gala – Superior Challenge – och på nära hand följa flera av galans proffsfighters.

Målet är som vanligt när det kommer till MMA Academy’s arrangemang att inte bara erbjuda träning i toppklass, utan även en skön atmosfär och bra stämning där alla kan och vill vara med, oavsett på vilken klubb du i vanliga fall tränar. Lägret är därför helt klubboberoende.

Besök gärna eventet på Facebook,
http://www.facebook.com/inbox/readmessage.php?t=1095661923065&f=1&e=-12#/event.php?eid=147812924136&index=1

eller läs mer på lägrets hemsida www.MMAacademy.se, om vad som händer på lägret och läs mer om toppinstruktörer som välkomnar på mattan för att utveckla just din fighting.

Som jag skrev i mitt förra inlägg så vilade jag igår för att jag var helt slut och hade ont överallt. Istället laddade jag inför dagens träning. Kl 17:15 körde jag MMA i Frölunda till 18:45. Direkt efter blev det fys med Jan Erik. 30 min fys utan vila. Vilan var att hoppa hopprep i 1 minut tills han förberedde nästa station.
Hade mjölksyra överallt och kroppen ville inte vara med längre. Blev långsammare och långsammare hela tiden. Jan Erik pushade mig som fan så att jag inte skulle ge upp. Var på väg att ge upp några gånger men han skrek som fan och stod bredvid mig som en jävla fästing och rörde sig inte därifrån.
Tack för träningen Jan Erik.

—————————————————————————————————————
Undrar om någon verkligen fattade att guitar spelning var falskt? Hahaha, tror ni verkligen att en arab/iranie direkt från förorten kan spela guitar.

Kolla här med entrance låt som bonus

Här är den videon som lurade er. Säg inte att ni visste att det inte var jag som spelade!

Behöver tips på vilken entrance låt jag ska ha. Ingen rock eller aqua nu. Något som får publiken att bli galna

Vaknade svintrött imorse och stack till skolan vid 9. Lång onödig tråkig dag. Slutade kl 17:00, stack hem och vilade lite grann. Packade väskan för att dra till klubben och träna Bjj. Var fortfarande trött och hade ont överallt. Ångrade mig i sista sekunden och stannade hemma istället.

Har suttit och pluggat istället, ska plugga lite mer då vi ska ha fysik på fredag, matte på måndag och kemi prov på onsdag nästa vecka. Hatar alla 3 ämnen, man får nästan ångest av att höra namnen.

På lördag ska jag tävla i Gameness i -67 kg. Tävling varje helg hehe. Älskar detta. Men när man hör skolan så blir man seg igen.

Vill gå någon Thaiboxnings C-klass match vet ni någon bra tävling så skriv till mig.

Slut på kosttillskott någon som vill sponsra mig? Maila info@ramiaziz.com så kan vi snacka om det

Efter grapplingligan så stack vi till Jim Nano och grillade. Juste Grapplingligan gick mums bra. Leder ligan med ännu mer poäng nu. Gick oavgjord en match mot Paulo Sandsten och vann en match så jag fick 4 poäng. Gick även 2 träningsmatcher som man inte fick poäng av och de blev oavgjorda. Det var vaselin på mattan eller något. Och ena killen hade gummileder att han inte kände när jag drog toehold på honom.

Ja men grillningen hos Jim Nano var vi inne på. Efter att vi hade käkat så satt vi och spelade den nya Streetfighter spelet. Som vanligt var jag kung och mosade alla.
Här kommer bevis:

Men jag sög verkligen på att spela Guitar Hero. Aldrig spelat det förr och alla skrattade bara åt mig. Men jag har istället bevisat till Jim Nano att jag kan spela med en riktig Guitar medans han sitter med Guitar Hero och tror att han kan vinna idol 2020.
Här kommer video:

Godnatt alla mina vänner för nu måste jag sova.

Fredag
Kl 18:00 körde jag ett fyspass som Jan Erik tog hand om. Riktig bra fysträning med galet högt tempo. Jag tycker att man ska variera och köra nya fysövningar som kroppen inte är van vid ibland för att det ska bli jobbigare. När man gör samma fysövningar hela tiden blir de enkla efter några pass då kroppen blir van vid dem. Men när man kommer med något nytt blir det jobbigare.
Så Jan Erik kommer nu att hjälpa mig med fysträningen och varje gång ska han hitta på sjuka saker som kommer att öka på min styrka och uthållighet. Vi ska köra fys tillsammans 1-2 gånger i veckan.

Lördag
Idag blir det bara vila, ska göra klart mina skolarbeten som är kvar och plugga lite.

Söndag
Imorgon ska jag tävla i Grapplingligan väst del 3. Jätte kul att jag kommer bara att möta 2 killar från min klubb, NOT. Men jag ska ha mina poäng så jag åker dit ändå, får se hur många poäng jag lyckas få den här gången.

135 pound barbell turkish get up!

Ha d gött