Jag och Diana sprang runt 40 minuter idag och jag testade med att video blogga hehe, hade inget att säga, så det blev inte så mycket. Men kommer att filma och prata mer i nästa vlogg =D
Själv sprang jag inte så mycket och tog inte i någonting, för att jag vilar inför sm så klart =D Eller ah, jag vilar för att få stryk. Nej nu ska jag inte vara negativ, jag ska spöa skiten ur alla heheheh

Nej vi sprang inte 1 mil eller 8 km, det var 3 km

19:00 stack vi ut och lyssnade på DoubleS i Mölndal, den jäveln gav över 30 autografer ju :O
fan mina fans vill aldrig ha autografer från mig hahah

Svenska Mästerskapet 2009

-61
Mahmoud El-Hoos, Frontier
Amir Albazi, Fightzone Sthlm
Martin Petisme, Yamasaki
Wael Jebril, Lund BJJ
Kristian Leander, Gracie barra Lidköping
Erik Bengtsson, Hilti Uppsala
Miguel Svensson, Alliance Lidköping
Mikael Derakhti, Pancrase Gym
Hampus Lindblad, Ultimate Gym

-67
Martin Fredriksson, Pancrase gym
Wictor Dahlström, Hilti Uppsala
Ali Al-rubiaai, Neves Lund
Johan Sjölin, Hilti BJJ
Rami Aziz, Frölunda KSC
Pontius Röstlinger, Stockholm Shoot
Rasmus Nolhage, Nässjö Grapplingcenter
Philippe Nicolle, Kaisho
Siavash Kiajani, Gracie barra Lidköping
Martin Hedenberg, Gladius
Omid Azad, Hilti Stockholm
Govand Nekshbandi, Nacka dojo
Oscar Karlsson, Coloseum
Carl Holmesson, Frontier
Rikard Strannerdal, Gracie barra

-73
Martin Persson, Lund BJJ
Jonas Sandström, Hilti Uppsala
Jonatan Westin, Stockholm shoot
Christian Lindell, Frölunda KSC
Billy Petersson, Yamasaki
Claes Beverlöv, Stockholm shoot
Emilio Losciale, Stockholm shoot
Johan Westerberg, Hilti BJJ
Siamand Esmaili, EGAK
Patrik Swedblom, Ultimate Gym
Örjan Karlsson
Stefan Elvfer, Fightzone Stockholm
Oskar Sollevi, Kaisho
Karl Belin, Stockholm shoot
Frank E Barman, Gladius
Peter Rönnqvist, Alliance Linköping
Soleman Bojang, Stockholm shoot
Christian Sandberg, Pancrase gym
Nicolaus Daun, Nacka dojo
James Kytösaho, Nacka Dojo

-79
Claes Weyde, Hilti fightcenter
Rickard Fransson, Lund BJJ
Jan Sundberg, Pancrase gym
Tomas Dalkowski, Yamasaki
Marcelo Isik, Hilti BJJ
Daniel Gordin, EGAK
Filip Almqvist, EGAK
Bahram Seikfani, EGAK
Nicholas Musoke, Stockholm shoot
Christoffer Svensson, Hilti BJJ
Robson Barbosa, Kaisho
Mattias Johnsson, Gracie barra Lidköping
Jimmy Lagerström, Gracie barra Lidköping
Jonas Westling, Hilti BJJ
Erik Westerström, Gracie barra Lidköping
Henrik Edström, Gladius
Andreas Mark, Gracie barra Lidköping
Andreas Olsson, Hilti Stockholm
Philip Andersson, Nässjö GC
Pouya Vafaeian, Stockholm BJJ center
Filip Krantz, Gracie barra Lidköping
Madi Susso, Nacka dojo
Jannis Karras, Nacka dojo
Pontus Kjellgren, Liljeholmen BJJ
Robert Sundel, Frontier
Alexis Bexar, Ultimate Gym

-85
Martin Lavin, Fightzone Stockholm
Amadeus Winqvist, Yamasaki
Mattias Awad, Örebro MMA center
Lennart Stolpe. Ultimate gym
Yoel Grundemark, Liljeholmen BJJ
Soran Rahmani, Stockholm shoot
Johan Adolfsson, Gladius
Joakim Fredriksson, Coloseum
Tulle Edman, Nacka dojo
Daniel Engström, Liljeholmen BJJ
Fredrik Kinnander, Ultimate Gym

-91
Joachim Claesson, Escalate Nyköping
Peter Swedenberg, Katrineholm BJJ
Tobias Hall, Lund BJJ
Kristian Schultz, Yamasaki
Pierre Edlund, Örebro MMA center
Arsto Nejat, EGAK
Mats Nilsson, Kaisho
Alexander Bergman, Hilti Stockholm
Mats Svensson Lagerkvist, Hilti Stockholm
Johan Andersson, Coloseum

+91
Daniel Johansson, Yamasaki
Fatih Arslanmin, Pancrase Gym
Urban Kantola, Ultimate Gym
Jonas Branting, EGAK
Alen Mansour, EGAK
Mikael Knutsson, Gladius
Jon Röhne, Carlsson Gracie
Eddy Bengtsson, Gladius
Martin Wojcik, Pancrase gym

-60 Damer
Anny Hammarsten, Katrineholm BJJ
Anna-Maria Goltsi, Fightzone Stockholm
Maxine Thylin, Nacka Dojo
Linda Lindström, Nacka dojo
Caroline Strand, Gracie barra Lidköping

+60 Damer
Nadjima Soumanou, Hilti Stockholm
Cecilia Lindström, Ultimate Gym
Lisa Blomgren, Nyköping kampsportsklubb
Caroline Lian, Nacka dojo

Vaknade med värsta träningsvärken imorse. Nacken och ryggen, Fyfaaan…
Efter skolan kollade jag på filmen Knowing och tyckte att den var jätte bra.

Dagens träning började kl 17:15 och Mr. jag höll i passet Det blev mycket grappling och grappling Tills Jim B kom och så blev det ännu mer grappling fram till 19:00

Tränade min älskling Diana fram till 20:00. Tycker att hon har utvecklats jätte mycket och sparkar bra även med vänstern nu. Stark i clinch och har bra knän. Hon älskar även att knäa stackars mig i huvudet från clinchen hehe, fick förklara för henne att det inte är tillåtet i Sverige med knä mot huvudet. Läs mer om Dianas träning på hennes blogg. http://dianajensen.blogspot.com/

Här kan ni se intervjun med Eddie Bravo

Igår tränade jag ett MMA pass kl 17:30 i GBG. Jano höll i passet och det blev mycket grappling och clinch i början. Sedan körde vi GNP och olika fysövningar i slutet.
Ena övningen såg ut så här:
1min x5 x2.
Första minuten bara sprawl.
Andra minuten GNP.
Tredje sprawl.
Fjärde GNP.
Fempte MMA sparring.

Som avslutning körde vi nacke, fyfaan vad jobbigt. Har fortfarande ont i nacken.

Efter MMA passet körde jag rygg tillsammans med Jano på gymmet. Han hjälpte mig med olika ryggövningar och visade mig hur man gör rätt. De flesta övningar var nytt för mig och kändes lite jobbigt. Men nu vet jag hur man tränar ryggen bra Tack Jano.

Snart blir det skola och grappling senare vid 5. SM väntar!!! =D

Tryck på länken och läs =D
http://www.budo.se/nytt2009/SW_SM.shtml

Färska nyheter:
Joakim “Joxo” Engberg knockade Eddie Ng i andra ronden efter 3 min 2 sek.

Om mindre än en månad fightas Joxo i Rumble of the Kings, Malmö.

Grattis Jocke =)

Daniaal Khosravi försöker med något som han misslyckats med 2 gånger innan!

Dani förklarar sig på facebook :http://www.facebook.com/video/video.php?v=112684611320&ref=mf#/video/video.php?v=112684611320&comments

Citat:
“1. Det var pastans fel jag åt innan annars jag hade flugit över den OS

5. De där med grottor och berg de e ba påhitt vi bor i sånna hus av stenar som man lagt på varanns“

Ikväll fightas Joakim Engberg mot Eddie Ng som är en rutinerad och duktig grappler i Strike & Submit, England.
Matchen går i -70kg och är kvällens huvudmatch.

Citat från Strike & Submitts hemsida:
“Strike & Submit are pleased to announce that Eddie Ng will take on Sweden’s Joakim Engberg on April 26th.A great European Lightweight Bout.

We believe this will be one of the fights of the year, not to be missed along with many more top quality bouts which will be announced soon.”

Äntligen har jag en egen kamera som jag kan filma och ta bilder hela tiden med =D
Casio EX-Z19. 9,1 mega pixel med Youtube capture mode som jag inte vet vad det är ;P