Har länge haft en ambition om att skapa en liten teknikbank här på sidan så jag passar nu på att spela in alla teknikerna när jag ändå håller pass osv. Så nu är det bara börja ladda upp får ta ett par i veckan. Tar lite i taget annars blir man för less på att ladda upp och redigera. Det är mycket mixtrande för att få upp ett ynka klipp på tuben har ni tips eller förslag till förbättringar eller bara uppmuntra mig lite är det bara dra en kommentar eller skicka ett mail.

Har inte fått tag på filmen från matchen ännu men jobbar på det. Langar upp en bild som Hampus tog på tävlingen

Happy moment Mange och Kim som står i mitt corner är också glada över segern

Nu blir det kvällsmat och proteindrink få se hur många teknikfilmer jag hinner få upp men satsar på ett par till.

/mike

Har varit lite submission och bjj träning nu i veckan. I måndags var jag på submssion passet och vi körde lite halvguard med svep. Det måste nog vara den mest mångsidiga positionen finns så många bra saker man kan göra från den. Filmade också teknikerna så allt kommer upp på bloggen efterhand jag redigerar materialet. Planen är nu att jag ska bygga upp en teknikbank med ett par tekniker i veckan som en förlängning av mma-workshopen. Igår var det BJJ träning fick hoppa in å hålla passet så passade på att filma lite då med och det var även där lite fortsättning på halvguarden good stuff, fick även visa mitt supermove eller mitt å mitt kanske inte är helt sant. Men jag satte det på ett svartbälte i Brasilien så han fick tappa ut mot en blåbältes gringo. Så ett supermove är det i alla fall

Pratade med Dennis från mmanytt om att göra en liten uppföljning på intervjun jag gjorde med dom i Januari det blir kul, det är alltid roligt med lite samarbete. Ja jag har en hel del saker på gång nu och fler rapporter kommer under veckan!

/mike

Langar upp en video på matchen nu kommer som sagt en till inom kort ur bättre vinkel osv. Men lite stanup war finns i alla fall med

YES! Jag är så glad över denna match av flera orsaker.Men framförallt är jag glad för allt stöd från alla runt omkring mig under förberedelserna. Emma som varje dag står ut med mig som tränar och att jag sen går in i matchbubblan blir helt blank i blicken några dagar och oförmögen att göra annat än tänka på matchen. Alla vänner som kommer och tittar och familjen som supportar mina galna upptåg. Men utan mina träningskamrater på gringo och märsta alliance hade jag inte haft möjlighet att gå upp i ringen och prestera. Vill speciellt tacka gringo klacken som alltid tar med kärlek och backar upp till 100% betyder allt att man har stöd från er

Kim har varit en klippa i mina förberedelser och alla som såg mitt stående game för ett år sedan kan skriva under på att jag hade lite kvar att jobba på om man säger så. Jag har fortfarande massor att jobba på men huvudsaken var att jag kände mig trygg och visste att jag kunde leverera i den stående kampen.

Vill också tacka för all bra sparring och supporten från Märsta Alliance utan er hjälp hade jag inte kunnat hantera den här strikern.

Det jag är mest nöjd med i matchen är att jag tog med mig allt jag hade och lät det flöda, jag höll inget tillbaka. Att älska fighten och slåss med hela min potential var min huvudsakliga uppgift idag.

Innan matchen var jag riktigt taggad min mindset som jag tänkte skulle vara hitman var nog närmare viking på svamp som ville ut å svinga stridsyxan, haha.

Men jag var fast besluten att ta mitt ansvar och ge min motståndare en bra hård fight. Min gameplan var att den i stående kampen hålla mig alert och låta varje utfall min motståndare gjorde kosta. Att jag skulle ta några slag var jag helt inne på. Jag kalkylerade kallt med att det var värt att offra lite bönder i schakspelet innan vi kom till marken där min huvudsakliga styrka finns.

Gick in i alert låg stance jag visste att han skulle kicka. Eller han måste kicka eftersom det är hans starkaste sida.

Möter upp kicken med bibehållen framåtlutande stance.

PAYBACK! CHARGE!!

Jagar in honom i hörnet och haglar slag över honom samtidigt

Slår mer och mer och mer

Han väljer att komma på distans istället för att gå i klinch

Får backa undan för lite slag när kontringarna börjar komma

Efter en charge-combo på 15 slag kommer han i takt igen. Men jag har visat ett det kommer kosta att sparka och att jag inte är rädd att ta ett par slag för att få ge igen.

Det bli lite slagutväxlingar jag känner att mina slag får fäste och även om jag får ta lite slag känns det som jag har bra kontroll på situationen. Min uppercut börjar träffa i duellerna men vid ett tillfälle när jag tar in distansen lägger han ett perfekt timat knä i solarplexus.

Jag får ingen luft och måste ta fighten till marken tills jag återhämtat andningen igen. Så jag tar ner honom det går ganska lätt eftersom hans stance är bakåtlutande efter knät.

Jag hamnar i guarden och låter honom ta lite overhook osv tills jag återhämtat andningen. Även om kroppen har ont och knappt kan andas njuter mitt sinne i fulla drag av närvaron i fighten och vetskapen om att han kommer få betala för detta. Det tar ca 20 sek innan min andning är normal igen och jag klarar av att resa mig upp för att hota med slam.

Han väljer att släppa taget istället för att bli slammad och lirar då med öppenguard, detta är precis vad jag vill. Så jag kastar undan benen och dundrar ner för att ta sidecontrol. Han lyckas dock spinna runt och kommer till ett läge där jag måste sprawla ner honom och han har ett ben. Min första tanke är preuvuan necktie eller darce men jag märker att det inte kommer gå så jag börjar fiska på en triangel. Det är dock en jäkligt avig variant eftersom jag tar den både inverted och reversed men jag har lite attackserier att gå vidare på om han inte tappar. Dock får jag in den perfekta vinkeln efter lite lurigt micklande och han måste tappa när jag lägger på trycket.

Underbart!

Jag fick slåss ordentligt och jag fick vinna och dessutom på en submssion kan inte bli bättre

Filmen jag har på min kamera är av riktigt risig kvalité och man ser inget av vad som händer på marken. Langar kanske upp det stående momentet imorgon men det finns en bättre inspelning som gringo teamet gjorde med riktig kamera som borde komma upp snart där allt är med:)

Vill även passa på att gratta både Hulkan och Gonzales för bra insatser i sina matcher med mycket hjärta, grymt kört båda två. Samma sak till grabbarna i Märsta Alliance bra kört Saxby, Eckeskog och Dennis

over and out!

/mike

Idag är det matchdag vet inte när jag uppdaterar bloggen så ni kan följa på twitter

Fight!

Nu är jag redo och min mindset känns stabil det ska bli roligt att få fightas på lördag det som gör det extra roligt är att jag är frisk och kry denna gång inte ens övertränad! Det känns riktigt skönt eftersom jag varit mer eller mindre i riktigt dålig form dom senaste tävlingarna. Men denna gång ska jag inte behöva ta slut efter en minut och jag ser fram mot att få gå shootmatchen nu på Lördag.

Jag har även varit förbi kenka och plockat upp den senaste modellen av shorts som är Brazil varianten det blir dom på lördag, sweet

FIGHT!

Min BJJ tränare Mange är en professor i Teknik och lockdown är en av hans favoriter. Han har många andra också men denna är enligt min mening en av dom viktigaste sakerna att bemästra. Och även om detta visas med gi är den ursprungligen designad för ett no-gi game.

/mike

Nu har fightcardet blivit klart för shootfighten.

Det är bara kolla på tuben en agressiv striker.

Ja jag laddar nu upp och har gått in i match-bubblan.

/mike

Kan vara det bästa klippet ever Finns många roliga detaljer i det här klippet och jag kan inte riktigt bestämma mig för om det är när Josh tappar byxorna när Joe dår på en dubbleleg och ramlar ner på det flottiga golvet med bara skinkor. Eller om det är när Joe gör en turtle och Josh liksom glider av. En mycket tekniskt intressant fight utspelar sig på denna restaurang. Ja, only in America som dom säger, haha.

Tack Oskar för tipset

Måste också se denna video med Joe som gör sin egen reflektion över händelserna

/mike

Helgen har varit en ganska lugn sådan. Mest aktivitet har det nog varit vid datorn där jag suttit å fixat med lite allt möjligt men mest olika typer av design projekt. Har så många idéer hela tiden.

Lördagspasset var ett mma pass där jag först fick hålla lite grappling instruktioner och coaching. Det är riktigt roligt när man har elever som vekligen lyssnar och man ser utvecklas när man ger dom lite verktyg att leka med. Körde också lite sparring själv och det kändes roligt att få rulla lite. Som avslutning på min träning fick jag lite boxnings coachning av Ottoson. Jobbade på att tajta ihop kombinationerna och att justera mina kombinationer så jag släpper mindre luckor. Det känns riktig bra med boxningen nu och jag tror att min kapacitet har höjts några pinnhål under våren. Hur det går i match är ju alltid en helt annan sak och det ska bli intressant att få testa vad man går för snart.

/mike