Söndagens pass blev lite allmän fysträning. Gick ner till gymmet och värmde upp med hopprep ca 5 min. Sen körde jag 4 st 5 min ronder med pulsklocka. Körde ca 85% kapacitet under övningarna och vilade sen ca 30 sek mellan ronderna. Körde blandade övningar en för muskeluthållighet två för styrka en för explosivitet och en för kondition varje rond. Eftersom min styrka är det som är svårast för mig att bygga upp kör jag lite mer på det än dom andra delarna. Kände mig ganska slut efter passet men hoppas på att kommande vecka ska bli en bättre än förra veckan som kändes riktigt seg.

Imorgon blir det submission wrestling och hämta hjälmar så man kan köra lite seriös boxningssparring framöver.
/mike

Här kommer lite sparring från gårdagens pass i lilla lokalen i Märsta. Boxningen är mitt nuvarande projekt att ta tag i och det finns mycket att lära sig på det området för min del. Lägger upp lite videos av gårdagens sparring på uppmaning av läsare

Här kör jag med Aldin. I mma världen finns det inte många som kan matcha den här killen i boxning. Så bara få sparras med honom känns som en ynnest. Man lär sig att tajta upp sig om inte annat annars blir man knockad direkt

/mike

Har haft några dagar när jobbet verkligen tagit musten ur mig mycket att göra och skitväder samtidigt som jag känt mig lite extra trött. Men efter ett par vilodagar när jag passat på att städa lite i lägenheten kändes det idag bra när Sebbe messade och frågade om det var nån träning på gång.

Perfekt lite sparring och blandad mma träning i lilla lokalen var precis vad jag behövde efter ett par sega dagar på jobbet. Balkan gänget tränade där och Aldin körde lite mits. Jag och Sebbe körde lite boxnings sparring som kändes lite sådär för min del. Efter detta fick vi köra sparring med Aldin. Jag visste att hans teknik och snabbhet skulle vara mycket bättre än min. Och försökte se och lära så mycket som möjligt under sparringen. Och jag absorbera allt som hände som en tvättsvamp.


Det som kändes bra var min distans och timingkänsla jag visste när slagen skulle komma och hade en bra känsla för att kunna ta fighten till klinch om det hettade till för mycket. Alltså bra för mma om man möter en motståndare som är grym stående. Och inte vill riskera att bli knockad.

Men eftersom jag inte ville klincha nu när man fick köra mot en riktigt bra stående fighter försökte jag använda min boxningsteknik. Man blev direkt bestraffad för misstag man gjorde. Tappade man guarden en millisek på fel avstånd satt slagen där direkt. Släppte man in honom på lite för nära avstånd satt slagen som en hagelstorm i varierande serier mot kroppen och huvudet. Snabbheten och tekniken slagserierna var helt enkelt för mycket att klara av för mig. Jag fick guarda upp helt och försöka lägga in uppercuts när en liten lucka kom eller helt enkelt cirkla bort alternativt klincha om det var för trångt. På distans kunde jag utnyttja min längd men hans sätt att skära av vinklarna och ta in på avståndet där han hade fördelarna avgjorde fighten. Men det var ändå mycket givande sparring eftersom man snabbt fick lära sig vad man gjorde för misstag. Och mentalt känns det bra att man får möjlighet att utsättas för bästa tänkbara motstånd i alla delar av gamet. Det är alltid riktigt kul att få stryk på ett tekniskt sätt oavsett vilken gren det är i.

Efter den sparringen körde jag ett par ronder med Sebbe. Vi körde full mma sparring dock bara på ca 50% så man fick varva ner och testa lite nya tekniker. Det jag gjorde bäst på hela fighten var ett svep när tryckte upp honom mot väggen. Jag föll/drog bakåt och trippade båda hans ben. Och i samma sekund som vi gick i backen svepte jag runt så jag kom på top med hjälp av rörelse energin och det faktum att jag hade kontroll på basen under svepet. Bra action reaction svep som borde fungera bra även i vanlig klinch. Speciellt när motståndaren är för stark eller tung för att lyfta eller kasta på vanligt vis.

Blev lite film också ska lägga det också, troligen imorgom

/mike

Måndagens MMA pass med Bosse var ett boxnings pass. Lite olika teknikserier jag fick ha mycket fokus på höftrörelse och guarden. Jag fick verkligen överdriva rörelserna men i slutet kändes det ganska bra ändå. Även fast man inte alltid kan eller bör vrida in hela kroppen och höften i varje slag i mma är det bra att kunna det när man ska avsluta fighten. Annars riskerar man att bara dutta med halvhårda slagserier runt motståndaren och dra olika kombos men inte kunna avsluta fighten helt.

Som avslutning på passet fick vi köra lite stående brottning. Bosse såg då att jag behövde lite uppläxning och mer motstånd för att vidga mina perspektiv något. Så jag ska få följa med honom till Huddinge brottnings klubb för att verkligen få känna på hur stark en atlet i världsklass i min egen viktklass är. Jag ska inte jämföra mig mot dessa dom är specialister på sitt område och atleter i toppklass. Men att bara få känna på styrkan, kraften och tekniken kommer vara nyttigt om jag i framtida MMA matcher möter en bra brottare. Då vet jag i alla fall vad det handlar om. Dessutom kommer jag få känna på den fysiska gränsen för hur långt man kan komma i min viktklass. Blir förhoppningsvis nästa vecka annars hade det blivit imorgon. Men nu verkar det som en tid hos veterinären kommer emellan.
Parveln har fått en lång näbb på äldre dar och den måste nu filas/klippas.

Är peppad på att ta tag i den stående brottningen nu. Här är en video som man kan bli mörkrädd av hur ska man kunna kontrollera sådana monster?

Pratade även med Bosse om MMA fight idag och sa att jag vill köra nu och han ska dra i lite trådar nu. Hoppas kunna gå en fight tidigt nästa år. Fram till dess kommer det blir mycket stående brottning varvat med boxning. Dessutom skulle jag vilja ta en sväng till England för att testa mitt stående game lite med dom grabbarna efter nyår.

/mike

Känner mig nu i bra form efter några dagars vila så jag gick ner till gymmet i lördags. Ville få lite flås och styrka på samma pass så körde tunga övningar varvat med hopprep och explosiva övningar. Lite allmän träning för att bygga upp min fysiska form ska förhoppnings vis komma igång med caveman träningen så jag kan optimera resultaten. Har varit svår att tima in Bosses hektiska schema med mitt lika fulla. Fick ändå en ganska bra träning kändes det som som fick upp pulsen och lagom träningsverk dagen efter.

BJJ på söndagen åkte till Team Gringo för att gå på söndags BJJ passet. Söndags passen är alltid bra dels kickar man igång dagen och dels blir man av med söndags ångest känslan som annars lätt infinner sig på en händelselös söndag. Dagens pass var grymt först lite drillar med inverted guard och submissions i sådana situationer. Många fina moves det är när man gör sånt här som gör att man inser hur mycket det verkligen finns att lära sig. Att man varenda vecka år ut och år in kan lära sig nya saker som man inte fattar hur man kunde varit utan!

Sparringen blev ganska tung så att säga. Vi var bara 3 pers så man fick gå 2 ronder och sen vila en rond. Mina två träningsparners idag låg runt 100 strecket med bra fysiskt tryck och tekniskt kunniga så fick kämpa på ganska bra. Och det var väll typ det jag gjorde bra idag jag kämpade verkligen det jag däremot inte gjorde var att vinna men det var ändå en rolig träning och var kanske rolig just för att jag inte gick som vinnare ur dom flesta sparring duellerna. Utan fick istället känna på nästa nivå som jag siktar mot. UFC 106 (spoiler varning) Kul att se lite 10th-planet i UFC galan i helgen också inte ofta man får se så ren och fin BJJ i MMA. Tänker framförallt på George Sotiropoulos som visade många tekniska perfekta transitions och avslutade även fint. Först swimmove till spiderweb vidare till armcrush och Jason Dent hade inget annat val än att ge bort armbaren. Kunde verkligen se mig själv klänga runt på mina motståndare på det sättet när jag kommer till ufc Lite mer boxning och brottning så jag överlever det stående sen är det bara ner till Jiu Jiutsu kliniken med dom.
/mike

Eftersom jag inte känt mig så bra i veckan har jag tagit mig tid att programmera om och flytta siten. Den finns nu på sin rätta adress nämligen http://www.mmaproject.se/ tog lite tid att få koll på allt men skam den som ger sig, äntligen!

Lite goda nyheter då efter att en kompis kollade på mina något “tacky” filmklipp förbarmade han sig över mig och ska fixa en animerad logga och intro ljud så det blir lite bättre overall, sweet

Som jag befarade så sprider Uppdrag granskning ringar på vattnet. Det är ingen dålig smutskastnings kampanj svt har kört igång mot mma. Debatt i all ära men när arrangören för debatten är tydligt partisk blir det såklart en ganska vinklad bild av mma som sprids. Dom oroar min stackars mormor i onödan osv hur ska hon kunna göra sig en rättvis bild av mma när allt hon ser är svt´s vinklade repotage.

Om jag får bemöta dom två argumenten som finns mot mma.

1: “Våld mot huvudet är skadligt.” Sant sant men enligt min mening är det inte så mycket våld mot huvudet om man jämför mot andra sporter. Jag har fått hjärnskakning ett par gånger men då i samband med andra sporter. Andra har oftast samma erfarenheter. Att det gör ont att ta slag och sparkar mot kroppen är sant men är oftast helt ofarligt och resulterar sällan i skador av betydelse. Skadestatistiken visar tvärtom att mma är relativt ofarligt. Att hockey, volleyboll och fotboll överträffar mma i skadestatistiken är inget som tas upp i svt. Att hitta skrämselbilder på en sport är inte så svårt om man vill.

Inget illa menat om hockey eller fotboll men alla sporter innebär en viss risk för utövarna när man kommer upp på högre nivå.

Gillar speciellt upplägget i det här inlägget.

Hur dom jämför en mulen dag på fotbollsplanen med en stor mma tävling i ett intensivt slutmoment i matchen.
Hade man valt att visa två bleka tonåringar som slår lite mits nere på lokala klubben mot ett hockey slagsmål i NHL hade kontrasten varit lika tydlig men också lika ovidkommande i sammanhanget. Skärpning en rättvis och relevant bild borde man kunna kosta på sig från “oberoende” och “opartisk” media.

2: “Ungdomar blir avtrubbade av att se våld och slåss på gatan”. Människor blir såklart berörda och påverkade av vad dom ser. Med en sådan logik ska man förbjuda allt som kan trigga folk till fel typ av gärningar som tex gangsta rap, våld på film, nyheter om terrordåd etc. Allt som kan få en instabil person att gripa till våld. Vart drar man i så fall gränsen? Ska man dra gränsen efter vad en nykter normalperson klarar av att hantera utan att gå överstyr med sina handlingar. Eller vad en alkohol påverkad person klarar av. Våldsbrott sker nästan uteslutande när folk är påverkade av alkohol eller andra droger. Alternativt att personen är psykiskt instabil. Att då skylla på kampsport är lågt enligt min mening. Precis som att film inte är på riktigt är mma inte ett oreglerat slagsmål där man misshandlar en försvarslös individ. Utan en kamp mellan två jämt matchade atleter som förhåller sig till ett noga kontrollerat regelverk.

MMA är inte en sport för alla men dom som har dedikerat sig åt sporten och tävlar i mma vet vad dom gör och är knappast där av någon annan anledning än av ren kärlek till sporten. Alla är väl medvetna vad dom gett sig in på efter många års träning. Enligt min mening är riskerna med sporten små om man ser till vad sporten ger i form av glädje, gemenskap, utmaning, stimulans och fysisk kapacitet. Träningen är för mig en typ meditation som jag behöver för att kunna rensa huvudet på tankar och komma i fas med mig själv. Och tävlingen är mitt mål som jag behöver för att hålla en och samma riktning i träningen och livet.

/mike

Håller på att flytta bloggen till mitt webbhotell så jag kan få lite mer fancy design och möjlighet att lägga upp ads osv men tydligen tar det lite tid för DNS servrar att uppdatera så funkar inte mmaproject.se adessen så är det därför.

Känner mig fortfarande inte helt hundra så vilar en dag till. Minns hur jag bestämde mig för att ha några sammanhängade vilodagar en gång i månaden eller varannan månad eller så men när man väl kommer igång med träningen glömmer man detta. Ja så vilan får väll bli nu då har ändå inget val om jag inte vill riskera att bli sjuk.

Jag försökte få match i Battle of Botnia 2 men tydligen hade dom redan en tilltänkt motståndare till den ända jag kunde vara aktuell mot hade varit kul annars men kommer fler tävlingar. Så då är det bara SGL Finalen kvar det här året. Den kommer vara den 19:e dec i Uppsala juhi! slipper åka hela vägen ner till Uddevalla som var den ursprungliga platsen för tävlingen Fyra veckor kvar det är ganska lagom tid att förbereda sig på ska bygga upp en bra fys inför detta är lite kluven inför hur mycket jag ska jobba på grapplingen dom närmaste veckorna mitt mma game behöver mer av det stående. Men att gå SGL finalen kommer förmodligen kräva en hel del av min grappling.

Får mixa lite helt enkelt tror jag kör teknik träningen på ganska låg intensitet för att kunna få in fler teknik tränings timmar framförallt den stående biten behöver nog mer rutin än hög intensitets träning. Ökar bara grappling intensiteten sista två veckorna inför tävlingen.  Fysen kommer jag köra på lite högre intensitet hela tiden för att bygga upp min fysik och för att träna på att finjustera detta inför kommande MMA matcher då fysen kommer vara sjukt viktig.

Passade på att klippa till en ny teknik en Rubberguard teknik som jag spontant kom på när jag sparrades funkar bra när motståndaren vill dra sig ur din rubberguard/crackhead control tror inte den har nått namn jag kallar den “Triangle Lock”.

Här är en teknik som är bra när motståndaren resersig ur en Triangel eller bara står ovanför. En Triangel till Heel Hook till Calf Crush.

/mike

Nu ligger videon uppe med Eddie som visar Hangman! En gi teknik som han visade på Mages seminarium i Nottingham. Kolla in det själva

Var för sliten och trött efter jobbet för att träna idag kände mig nästan lite krasslig så jag sov några timmar istället och klippte ihop den första teknikvideon det blev en omoplata variant som vi körde på klubben förra veckan

Kommer nog några fler i veckan!

Siktar på att köra mma passet imorgon ev lite submission också känns det bra blir det mits och styrketräning på torsdag.

/mike

Vi reste iväg med Ryanair från sverige på Torsdag morgon. Ryanair är narmast komiska med sina avgifter några exempel: En väska kostar 395 kr att ta med sig. En biljett kostar 385kr att skriva ut om man missat detta. Expeditions avgift 20kr. Kontant betalnings avgift 20kr. Och så fortsatte det och med deras virriga hemsida åkte vi på dom 3 sista avgifterna + 100kr för att skiva ut biljetten på hotellet istället för vid Ryanairs disk. Som tur var va tjejen vid disken så trött att hon missade att Mange stavat fel på mitt namn och skrivit Mikael istället för Michael det hade kostat 1400kr annars och det är inget skämt.

Mange visar stolt upp sin i särklass dyraste utskrift.

Att gå till flygplanet och använda trappan var gratis!

På torsdag eftermiddag kom vi till Dublin och blev upplockade av Kieran O Brien på flygplatsen som Mange träffat genom DeLaRiva seminariet på Las Palmas  under sommaren.

På bilresan mot Cork fick vi bla erfara den rally likande trafiken och dessutom på vänster sida av vägen. Staden var en medelstor trevlig hamnstad där det mesta fanns inom räckhåll från hotellet vi blev inkvarterade på vi fick ett bra rum med mycket space och stora sängar.

Kieran kunde inte häjda sig utan vill ha en Hoodie innan seminariet börjat.

Efter lite mat på “Hillbillys” en variant KFC kom Kieran och hämtade oss. Seminariet hölls i Kieran´s gym ett par kilometer från hotellet. Gruppen som kom till seminariet bestod mestadels av ganska nya elever. BJJ har inte hunnit vuxit sig så starkt på Irland ännu finns tex bara ett Svartbälte på hela Irland än så länge. Så alla var taggade inför kvällens seminarium med 10th-planet tekniker och att ha ett svartbälte på deras klubb.

Mange behandlade sin favorit position “lockdown” dels själva positionen men även några svep och submissions runt dessa. Seminariet höll på i 3 timmar och alla hade kul och tog till sig informationen med öppna sinnen. Efter detta blev det sparring på Manges initiativ. Jag och Mange fick gå nonstop i cs 45 min. Jag kände mig i ganska bra form och hade bra kontroll i sparringen jag använde mig nästan bara av 10th-planet tekniker för att visa att det vi just visat inte var något bullshit. Och kunde efter sparringen konstatera att jag lyckades tappat ut alla jag rullat med. Inte för att det var viktigt för mig att vinna på något sätt men det förstärkte teknikernas legitimitet och visade att vi hade erfarenhet och att Mange visste vad han pratade om.

Efter 45 min sparring med nya parters efter varje tapout kände man sig färdig.

Som ytterligare krydda på tillvaron träffade vi en medlem i familjen som startade märket “fökai” riktigt skön kille som trots det bistra vädret levde och såg ut som den surfare från Guam han var. Med endast flipflop, uppvikta jeans och t-shirt i det bistra vädret ca 10 grader snålblåst och duggregn åkte Tony som han hette runt i sin surfer-pickup och promotade fökai. Tony hade sett flyern för seminariet där Mage hade en fökai t-shirt på sig och blivit eld och lågor över detta.

På kvällen åkte vi en sväng till krogen med Karion, Tony kom också förbi och tog ett par öl. Karion fick hela kvällen uppskattande sms från sina elever som varit på seminariet det var riktigt kul. Efter nån timme och två glas av den lokala souten var vi klara för kvällen efter en lång dag. Vi fick skjuts till hotellet av Tony och fick en varsin T-shirt och en patch med texten. Exaust the body. Proceed the mind. Cultivate the spirit. Dom perfekta orden för att beskriva min filosofi om kampsport och mitt sätt att vilja leva.

Man lär sig snabbt att äta så mycket man kan så ofta man kan på resande fot man vet aldrig när man ska få mat nästa gång. Samma sak med vilan kan man vila ska man göra det, man vet aldrig när man får tillfälle att ta det lugnt igen.

På fredags morgonen reste vi vidare till Manchester där vi blev hämtade på flygplatsen av Ritchie som är huvud mannen för 10th-Planet Nottingham. Vi åkte sedan vidare för att plocka upp Eddie på hotellet han ville vara med på Magnus Gi seminarium kanske för att det var det första 10th-Planet JJ seminariet för Gi någonsin. Resan till Nottingham tog lite längre tid än vad som var sagt. En lång resa i regnet blev det med maja röken tätt liggande i bussen av Eddies puffade. Men vi kom slutligen fram lite sena pga vädret och trafiken.

Vi körde igång direkt och höll ett högt tempo på teknikerna eftersom tiden blev lite knapp. Jag gillade alla tekniker och kommer lägga upp dessa så fort vi börjar filma på klubben. Som en bonus visade Eddie en gi teknik!  Den hette “Hangman” helt sjukt att han först går med på att Mange officiellt konverterar teknikerna till Gi och har seminarier och sen till och med medverkar Allt finns på film och kommer upp vilken dag som helst!

Klubben Bushido MMA academy som10th-Planet Nottingham ligger i är riktigt nice. Lite rufft och slitet men med en skön atmosfär. Dom har en matt area en boxningsring och dessutom en bur och ett gäng säckar. Många bra standup fighters tränar där typ en tredjedel av alla fightes från UK som är med i ufc. Dom hade bla 3 fighters med i The Ultimate fighter tex Andre Winner som gick första matchen i helgens UFC gala. Måste åka dit en sväng och träna efter nyår bättre sparring är svårt att hitta. Ägaren Lee är en trevlig kille som bjöd in mig att komma å träna när som helst och den chansen måste jag bara ta.

På kvällen gick vi ut och åt grillad kyckling det var den mest vällagade maten vi fick på hela resan som annars mest bjöd på snabbmat.

Eddies seminarium bjöd på lite helt nya tekniker som hans elever mestadels jobbat på han kallar det “prison guard” själva positionen är inget märkvärdigt det är butterflyguard med dubba underhooks men hans transitions och funktiuonerna från positionen är ganska egna. Sen klaffar det med resten av 10th-Planet gamet också.  Det kommer nog funka ganska bra i mma eftersom alla transitions klinchar motståndaren konstant och inte ger denne någon möjlighet att slå utan bara försvara sig. Fick mycket av det på film och eftersom han visade alla tekniker på mig fick jag dessutom känna på hur det funkade. Kändes ganska solid men mot riktigt erfarna och starka motståndare med lite Jiu Jitsu vana kan en del transitions bli ganska tunga. Men ska testa mig fram och se hur det funkar. Enligt Eddie kommer positionen bli större än rubber guarden och vara the shit helt enkelt. Hans elever kickar tygligen ass med dom nya grejerna i LA. Kul med lite nytt hur som helst.

Efter seminariet fick Ritchie sitt Lilabälte efter flera års hård träning och fem resor till LA. Dessutom är Bushido MMA Academy numera är officiell affiliate som 10th-Planet JJ Nottingham. Som synd var hann vi inte rulla något efter det här seminariet eftersom tidschemat krävade att vi åkte direkt till Mancester för att hinna till UFC.

(spoiler varning ufc 105)

Trots att vi åkte raka vägen och bara slängde in väskorna i på hotellet och sen drog till arenan missade vi dom första 2 fighterna den första var Andre Winner grabbarna från Nottingham blev lite besvikna eftersom han tränar med dom.  Han knockade sin motståndare snabbt som tur var. Han var skadad och skulle inte kunna gå matchen lång stund, men var tvungen att köra han satsade på snabb knock och det fick han också. Den andra var med Alexander våran svenska mauler hade velat se matchen men missade även denna. UFC körde igång galan innan utsatt tid, så blev lite less på att man missade den matchen pga detta. Men i övrigt var det mäktigt att se galan grymt stor arena med tiotusentals platser som blev utsålt flera veckor innan evenemanget. Det var ett öronbedövande dån när hela publiken gick igång när deras fighters gick upp. Kul att se att även dom Europeiska fighterna börjar komma upp i nivå dom gjorde bra fighter och vann nästan alla sina matcher.

Efter galan blev det utgång på Hardrock cafe där Hardy skulle fira sin vinst mot Swick. Nu får han gå mot St Pierre och slåss om titeln. Spontant skulle jag vilja se honom mot Koscheck, Thiago eller Fitch innan har går upp mot St Pierre. Om inte annat för hans egen skull tror han behöver mer brottning för att klara trycket. Men i MMA kan allt hända men nog skulle det vara en riktig skräll om Dan Hardy går och vinner den matchen.

Det är alltid kul att åka iväg på resor och träffa andra som tränar man får ny inspiration och ny glöd. Är riktigt taggad på att få åka tillbaka till Nottingham för att träna några veckor med alla fighters där. Dom flesta är i samma viktklass som mig och är riktigt bra stående men kan nog ge dom flesta match på marken. Men framförallt får jag arbeta på mitt stående game och få se hur man ligger till. Sverige har ganska hög standard på marken har jag märkt efter den här resan.

Min träning framöver kommer att vara ganska fokuserat på det stående kommer satsa på att framförallt att få slagen lite rappare och få upp guarden mot kontringar bättre. Mer mat och ett par styrkepass per vecka kommer också prioriteras för att få lite massa och lite att ta av i mitt nuvarande skick är jag lite väl lite underhuds fett för kroppens eget bästa. Ska jag dessutom upp i -77kg som proffs måste vikten upp till minst 83kg helst 84-85 för att inte bli köttad.

//mike

Japp då har man sett uppdrag granskning. Det var mindre smutskastning än väntat även om deras tonfall var dömande när dom förklarade att nu handlar det om MMA där ord som hårt, våldsamt och farligt återkommer hela tiden.

Jag är imponerad av Reza som lyckades hantera situationen bra att vara bevakad av media. Tycker att han visade upp en bra sida av sig själv och sporten som en seriös idrott. De tog dock tillfället i akt när dom talade om kriminalitet att nämna att några av fighterna i Superior Challange hade begått brott. Men dessa var enligt mig så ringa att man kunde tagit ett tiotal slumpvis valda män i 30 års åldern och hittat en liknande brottsstatistik. Troeng visade som väntat även han upp en bra sida av sporten med sin jordade och lugna framtoning. Tummen upp för deras insatser.

Rolig debatt efter programmet också när August Wallén  påläst som vanligt får Birgitta Sellén att framstå som en okunnig person som inte gillar sporten för det ser otäckt ut.  Sellén har dålig research på ämnet och hennes argument faller platt när August metodiskt mal ner dessa till stoft, MMA vs okunskap 1-0. Men som vanligt är det dock trumfkortet hjärnskador som tas upp när man pratar kampsport.  Personligen så är jag inte så rädd för dessa. Men så kör jag inte så mycket hård sparring stående och gör man det har man ordentliga skydd. Då återstår bara matcherna när man kan få lite smällar och det är knappast varje helg så några få tillfällen per år riskerar man hjärnskakning eller liknande. Har fått det ett par gånger men då pga snowboardåkning och andra aktiviteter men aldrig nån gång av alla 100-tals timmar mma träning man sysslat med. Tycker att det var lite otydligt att submissions nästan aldrig leder till att personen svimmar eller skadar sig. Dom visade bara ett fåtal submissions och speciellt en när personen svimmade visade dom flera gånger. Att man inte dricker alkohol eller röker eller snusar när man tränar så seriöst som det kvävs för att vara mma proffs kanske också kan väga upp lite av skadorna man riskerar att ådra sig av nån eventuell hjärnskakning per år. Ja hur som helst kommer kommer programmet ge ett ekonomiskt uppsving för MMA i allmänhet när fler får reda på att det finns.

Slutsats: Det är inte bra att slå sig i huvudet hårt. Men MMA är inte värre på den punkten än många andra sporter som tex Hockey, Snowboard eller Ridsport.

Har nu packat väskan patchat gi´n och ska snart hoppa i säng för att vara utvilad inför morgondagens resa som börjar med Dublin. Over and out!

//mike