Grappling Evolution DEL – 4 Använd videokameran

Kanske det mest effektiva att förbättra och effektivisera sitt game är att filma sin sparring. När jag började med detta insåg jag från första stund jag tittade på materialet vilken kraft det finns i den här metoden.

Man tror kanske att man ska se hur “dålig” man är och kunna täcka igen lite luckor. Men det är bara en liten den av det hela framförallt ser man massa saker som man gör omedvetet ofta riktigt bra saker. Och när man fått upp ögonen för dessa kan man utveckla sina styrkor många gånger snabbare än man annars hade gjort. En annan viktig del är att man se massor av öppningar man har men inte går på och utnyttjat men när man blir medveten om dessa kan man sen hamnar i sparringen testa om luckan verkligen finns och ofta gör den faktiskt det. Sist men inte minst har man sina brister svart på vitt eller ja i alla fall tydligt exponerade för sig själv, man kan då täcka igen dessa. Kombinationen att man dels utvecklar sina styrkor och samtidigt täcker igen sina luckor gör metoden mycket effektiv.

Sen jag började filma min sparring är mitt game mycket mer komplett jag missar mer sällan ett tillfälle att avsluta och sätter mig inte lika ofta i farliga situationer.

Man går efter den klassiska trappan man ofta pratar om angående inlärning, det är den här man kortar ner extremt mycket med hjälp av videos. Dom två första stegen som annars kan ta mycket lång tid försvinner nästan helt och och kan börja arbeta på steg 3 & 4 direkt istället.

Omedveten Inkompetens (och kompetens) – Innan man sett en video är man ofta omedveten om många bra och dåliga saker.
Medveten Inkompetens (och kompetens) – Man blir medveten och kan lägga upp en plan för att förbättra och åtgärda.
Medveten Kompetens – Man blir medveten om vad man gör i sparringen och kan arbeta på tekniken.
Omedveten Kompetens – Hit är målet att komma med alla tekniker. Det är hit man måste komma med alla tekniker om man vill lära in nya. Man kan bara ha en viss mängd i sin medvetna kometens.

Man behöver inte nödvändigtvis hålla på att filma sparringen varje dag men ca 4 tillfällen per år är ganska lagom.

Jag brukar ibland lägga upp nån snutt på internet och har märkt att det är en bra pusher som får mig att jobba ännu mer för att förbättra mitt game. Alla eventuella motståndare kan ju lätt se videon och dra nytta av mina svagheter, så man får helt enkelt se till att jobba igen luckorna som exponeras i videon. När man använder sig av alla metoder jag har, kommer det bara ta några månader innan ens game är så pass annorlunda så dom inte kan dra nytta av videon längre

En annan bonus med video är att man lättare kan sortera bland tips och sånt man får från träningskamrater. Säger tex nån att kan borde göra på ett visst sätt kan man på videon se om borde göra så eller om hans kommentar/tips bara är färgad av hans egna erfarenheter och kanske inte passar just dig. Men det är lite av ett annat kapitel som jag kommer ta upp i en annan del.
Läs även:
Grappling Evolution Del 1 – Basics

Grappling Evolution Del 2 – Gameplan

Grappling Evolution Del 3 – Det är upp till dig

Grappling Evolution Del 4 – Använd videokameran

Grappling evolution kommer fortsätta med ytterligare 4 delar

/mike