Jason “The Athlete” MacDonald UFC fighter delar med sig av sina träningstips.
Mike | April 26, 2010
Jason MacDonalds har en lång historia som atletisk idrottsman ända sedan highschool och collage. Där agerade han kapten i volleybolltruppen innan han tillslut fann MMA.
Han har gått 10 matcher i UFC och denna 34 åring har en atletisk förmåga utöver det vanliga han är en sann kämpe som håller tempot uppe genom hela fighten mycket med hjälp av sin atletiska förmåga. Men till skillnad mot vad många andra utövare i MMA tycks göra så tillbringar han inte hela dagarna i gymmet.
“I en sport som denna kan man inte fortsätta att träna och träna i blindo. Om du gör det kommer det bara sluta med skador. Jag har lärt mig att lyssna på min kropp och vila när jag behöver vila.”
Vanligen tränar han 5 dagar i veckan men hans träningspass är intensiva, oftast ganska korta mellan 45-75min.








